Gelenke: Aufbau und Funktion

Greifen, Gehen, Drehen, Beugen – für jede Bewegung braucht es gesunde Gelenke. Doch wie funktionieren Gelenkeeigentlich und wie können wir sie schützen?

Alles über Gelenke

Das Wechselspiel der Gelenke

Erfahren Sie hier, warum das Wechselspiel der Gelenke so wichtig ist und wie Sie Ihre Gelenke in ihrer jeweiligen Funktion trainieren können.

Mann und Frau binden sich vor dem Laufen auf einer Bank die Schuhe zu.

Wärmen oder Kühlen

Beim Sport und im aktiven Alltag sind kleine Blessuren ganz normal – denn wo sich viel bewegt wird, kann auch mal was schief gehen. Wie sich Muskel- und Gelenkbeschwerden unterscheiden und wann Kühlen oder Wärmen angesagt ist, lesen Sie hier.

Das starke Gelenk: Mit diesem Training bleiben Ihre Knie beweglich

Das Knie – ein starkes und vielseitiges Gelenk

Unsere Knie müssen jeden Tag so einiges aushalten. Umso wichtiger ist es ihnen die Aufmerksamkeit zu schenken, die sie verdienen – und zwar mit ausreichend Bewegung und gezieltem Training. Warum unsere Knie ein anatomisches Wunderwerk sind und wie Sie Ihnen nachhaltig etwas Gutes tun können, erfahren Sie hier.

Frau kauft auf Markt frisches Obst und Gemüse ein.

Alternativen für ungesunde Lebensmittel

Welche gesunden Alternativen es für häufig verwendete Lebensmittel und Zutaten gibt, haben wir hier für Sie zusammengefasst.

Frau im besten Alter beim Muskeltraining

Alterungsprozesse von Muskeln und Gelenken – und was wir dagegen tun können

Wenn wir älter werden, bleiben davon unsere Muskeln, Gelenke und Knochen leider nicht verschont. Was im Laufe der Zeit mit unserem Bewegungsapparat passiert und wie wir vorsorgen können, lesen Sie hier.

Muscle Memory Effekt: So schlau sind unsere Muskeln

Viel los im Job, familiäre Verpflichtungen oder gesundheitliche Gründe – es gibt viele Ursachen für eine Trainingspause. Die gute Nachricht ist: Wer nach einiger Zeit wieder mit dem Sport anfangen möchte, muss dank des sogenannten „Muscle Memory Effekts“ nicht wieder von Null beginnen.

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Traumeel^® S ist ein natürliches Arzneimittel, das die Extrakte bekannter Arzneipflanzen kombiniert, wie Arnika, Beinwell, Echinacea, Calendula und Hamamelis. Zahlreiche wissenschaftliche Untersuchungen und jahrzehnte lange Erfahrung belegen die Wirkung bei guter Verträglichkeit. Besonders effektiv ist die Anwendung von Traumeel^® S Creme als Salbenverband in Kombination mit Traumeel^® S Tabletten.

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