Dass Sport und ausreichend Bewegung für unsere Gesundheit enorm wichtig sind, ist kein Geheimnis – im Winter wird das Training allerdings häufig vernachlässigt: Jeder Dritte verzichtet in der kalten Jahreszeit sogar ganz darauf.
Es lohnt sich jedoch gerade in der kalten Jahreszeit, seinen inneren Schweinehund zu überwinden: Nicht nur das Immunsystem wird durch die kalte Luft gestärkt – Sport im Winter bringt den Kreislauf in Schwung und kann dazu beitragen, den Blutdruck zu senken und das Risiko von Herzkrankheiten zu reduzieren. Sonnige Winterlandschaften unterstützen dabei, Stress abzubauen und die Stimmung zu verbessern. Allgemein gilt: Das ideale Wintersport-Outfit darf natürlich nicht fehlen. Wem Skifahren und Schlittschuhlaufen zu langweilig sind, kann sich von diesen außergewöhnlichen Wintersportarten inspirieren lassen.